Consejos sabios para una buena salud

La OMS aconseja:

Seguir una dieta saludable.
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
Vacunarse.
No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
Mantener una buena higiene.
No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol.
Abrocharse el cinturón de seguridad en el auto y ponerse casco al ir en bicicleta.

Periodista y presidente del Ministerio de la Pastoral Familiar del Templo el Calvario.