El descanso necesario
Descansar es realmente importante ya que si no descansamos lo suficiente seremos propensos a sufrir serios problemas de salud como el estrés principalmente.
Intente dormir y descansar lo suficiente como para recuperarse por completo.
Saludable por lo general significa menos grasa (especialmente baja en grasas animales), una cantidad moderada de proteínas , una cantidad moderada de carbohidratos de granos naturales (pero muy poco de azúcar o almidones simples), y un montón de verduras para una buena nutrición.
Luis Alberto Díaz
Periodista y presidente del Ministerio de la Pastoral Familiar del Templo el Calvario.
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